健康や美容、ダイエットなど、あなたは後手後手の考え方になっていませんか？
病気になってから病院に行く・・・
シミやしわができてから慌てる・・・
太るだけ太ってからどうしようと悩む・・・
もちろん私のところに来る患者さんは初めは何かの症状があってから来店しています。
でも、それを解決したら後は何も気にせず・・・
それって本当の解決でしょうか？
だから痛みは繰り返すし、太ってるひとはリバウンドを繰り返すのです。
もう少し先手の考え方をしてみませんか？
例えば痛みがある方ならば、今の痛みを取るのはもちろん、
痛くなくった体をどう今後痛みを出さないように生活していくか。
ダイエットならば、痩せてからどう今後太らないように生活をしていくか。
それが１番大事な事です。
後手の考えをしている方は
〇 その場その場でしか自分の体を考えてない
〇 自分の体はまさか何も起きないだろうと思ってる
〇 目的意識が目先すぎる
上げればきりがありませんが、今の状況が解決できればＯＫ！って方が多いですね。
でも、考えてみて下さい。
自分の体は死ぬまで取り換えがききません。
今はいいけど、何かあった時に誰より後悔するのは自分ですよ・・。
私なりの考えですが、健康とは
今ある半健康を健康に持っていくのはもちろんですが、それ以上に
「健康になったら何をしたいか？」
「趣味や好きな事をいかに長く続けるか」
という事をどれだけ本気で考えてるか。。。だと思います。
毎日仕事や家事、子育てに追われるのではなく
そういった事をゆっくり考えてみる時間があってもいいのではないでしょうか。
忙しいのは言い訳でしかありませんよ・・・
